작업 중 사고, 바이오리듬으로 줄일 수 있다? 바이오리듬을 활용한 안전관리법
현장에서 반복되는 안전사고, 단순한 부주의 때문만은 아닙니다. 개인의 생체 리듬, 즉 바이오리듬도 사고 발생과 깊은 관련이 있다는 사실, 알고 계셨나요?📌 바이오리듬이란?바이오리듬(Biorhythm)은 인간의 신체, 감성, 지성을 일정한 주기로 변화하는 리듬으로 보는 이론입니다.신체 리듬(23일 주기): 체력, 근력, 회복력 등과 관련감성 리듬(28일 주기): 스트레스, 감정 기복, 대인관계지성 리듬(33일 주기): 사고력, 판단력, 집중력각 리듬은 개개인의 생년월일을 기준으로 계산되며, 특정 시점에서의 상승기·하강기·임계점에 따라 행동능력과 사고 위험률이 달라질 수 있습니다.📊 바이오리듬과 사고 발생률의 관계여러 연구에 따르면, 바이오리듬이 하강기 또는 임계점일 때 사고 발생률이 증가하는 경향이 뚜..
2025. 5. 20.
근골격계 질환이란? 예방부터 관리까지 한눈에 알아보는 실천 가이드
산업 현장이나 사무직 근로자 모두에게 흔하게 발생하는 근골격계 질환(Musculoskeletal Disorders, MSDs). 단순히 어깨가 결리고 허리가 아픈 것을 넘어서, 장기적인 작업 부담으로 인해 근육, 인대, 신경, 혈관 등에 손상을 일으키는 대표적인 직업병입니다.이번 포스팅에서는 실제 현장에서 활용 중인 교육 자료를 바탕으로, 근골격계 질환의 정의부터 예방 방법까지 꼭 알아야 할 내용을 쉽게 풀어 설명해드립니다.✅ 근골격계 질환이란?근골격계 질환은 반복적인 동작, 과도한 힘 사용, 불편한 자세로 장시간 작업할 때 발생하는 질환입니다. 대표적으로 다음과 같은 증상이 있습니다.어깨 통증손목 저림허리 통증 및 요통목의 뻐근함무릎 통증주로 팔, 손, 어깨, 허리, 목, 다리 부위에서 많이 발생하며,..
2025. 5. 9.
